Slow Life en été : 30 activités pour profiter pleinement de l'été

L'été est une période idéale pour adopter un mode de vie plus lent et plus serein, en harmonie avec la nature et soi-même. Le concept de la Slow life en été invite à savourer chaque moment, à se déconnecter du stress quotidien et à redécouvrir les plaisirs simples - si possible, en extérieur ! ☀️

Voici une liste de 30 activités slow life pour l'été qui vous aideront à ralentir, à vous détendre et à apprécier pleinement cette belle saison.

Alors bien sûr, il est important de ne pas transformer cette liste en une to-do list contraignante. Choisissez les activités qui vous plaisent le plus, en fonction de votre mode de vie et de vos envies. Rappelez-vous que le véritable esprit de la Slow life est de vivre chaque moment pleinement, sans stress ni pression. 

Je vous recommande de choisir une dizaine d'activités qui vous tentent vraiment. Cette liste n'est en aucun cas une liste d'activités stricte pour l'été. 😶 Certaines activités peuvent ne pas correspondre à votre style de vie (budget, enfants, région / ville où vous vivez, etc.).

La plupart de ces activités sont bien sûr gratuites. Je suis convaincue que la beauté de la Slow life réside également dans la possibilité d'apprécier les petites activités plus simples de notre vie quotidienne (qui sont généralement gratuites ou du moins très accessibles en termes de budget !).

Slow life en été : Liste de 30 activités

Lire un livre ou un magazine sous un arbre

Quoi de plus apaisant et "slow life en été" que de s'installer à l'ombre d'un arbre avec un bon livre ou un magazine ? Ce moment de tranquillité vous permet de vous évader dans des histoires captivantes tout en profitant de la fraîcheur de la nature (que ce soit dans votre jardin ou le parc de votre ville). Prenez le temps de choisir un livre qui vous inspire et laissez-vous emporter par la magie des mots. 

Faire une sieste dans un hamac ou sur une chaise longue

Installez un hamac entre deux arbres ou une chaise longue confortable dans votre jardin, et laissez-vous bercer par le doux chant des oiseaux. Une sieste en plein air est l'une des meilleures façons de se ressourcer et de savourer un véritable moment de détente.

Préparer un pique-nique au bord d'un lac

Rassemblez quelques amis ou votre famille, préparez des plats simples et délicieux, et partez pour un pique-nique au bord d'un lac. Ce cadre idyllique vous permettra de vous reconnecter avec la nature tout en partageant un moment convivial.

Faire du jardinage

Le jardinage est une activité relaxante et gratifiante. Que vous ayez un grand jardin ou quelques pots sur votre balcon, prendre soin de vos plantes vous permet de vous reconnecter à la terre et de profiter de la satisfaction de voir vos fleurs et légumes pousser.

Observer les étoiles la nuit

Allongez-vous sur une couverture et regardez le ciel étoilé. Apprenez à reconnaître les constellations et laissez-vous émerveiller par la beauté de l'univers. C'est une expérience qui vous rappelle à quel point nous faisons partie d'un tout beaucoup beaucoup beaucoup plus grand. Et si vous avez des enfants, ils adoreront cette activité ! Pas d'écran, des moments privilégiés avec les parents, la possibilité de se coucher tard pour observer les étoiles et beaucoup d'imagination ! 🌟

Peindre ou dessiner en plein air

Laissez libre cours à votre créativité en peignant ou en dessinant en plein air. Que vous soyez un artiste confirmé ou un débutant, cette activité vous permet d'exprimer vos émotions et de capturer la beauté des paysages estivaux.

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Faire du yoga au lever du soleil

Commencez votre journée en douceur avec une séance de yoga au lever du soleil. Cette pratique matinale vous aide à vous étirer, à vous recentrer et à démarrer la journée avec une énergie positive. Le cadre naturel ajoute une dimension apaisante à votre séance.

Voici 2 vidéos de yoga Youtube "Yoga facile matin" que vous pouvez essayer de suivre pour votre nouvelle routine matinale de Slow life en été !

Pourquoi 2 vidéos ? Parce que le style est très différent ! La première est plus adaptée aux débutants et plus lente, l'autre est un peu plus rapide si vous n'aimez pas que votre yoga soit trop lent. Je suis sûre que vous aimerez l'une des deux vidéos pour l'essayer dans votre nouvelle Slow life en été !

Écouter le chant des oiseaux au lever du jour

Levez-vous tôt et installez-vous à l'extérieur pour écouter le chant des oiseaux. Ce petit concert est une véritable symphonie de la nature qui vous permet de commencer la journée de manière calme et sereine. Et si vous n'êtes pas du matin : un bon café ou thé dans votre tasse préférée rendra l'activité encore plus agréable. 🐦

Une activité Slow life en été (ou toute l'année d'ailleurs) que j'adore !

Faire une promenade en vélo dans la campagne

Oui, ce vélo que vous n'avez pas touché depuis longtemps (je suis aussi coupable ! 🙋🏻‍♀️)… Partez à la découverte des chemins de campagne. Profitez des paysages verdoyants - ou brûlés par le soleil, respirez l'air pur et laissez-vous guider par l'envie de découvrir de nouveaux horizons.

Préparer des confitures avec des fruits de saison

Rien de tel qu'une bonne confiture faite maison avec beaucoup trop de sucre ! Choisissez des fruits de saison, comme les fraises, les framboises ou les abricots, et préparez vos propres confitures. Cette activité est à la fois ludique pour les enfants ; et délicieuse.

Visiter un marché local

Les marchés locaux regorgent de produits frais et artisanaux. Flânez entre les étals, découvrez des saveurs nouvelles et discutez avec les producteurs. C'est une manière agréable de soutenir l'économie locale et de faire des achats en pleine conscience. Une excellente activité de Slow life en été qui vous aidera aussi à mieux consommer !

Cueillir des fleurs sauvages

Partez en promenade et cueillez des fleurs sauvages pour composer un bouquet champêtre. Non seulement cela embellira votre intérieur extérieur, mais cela vous permettra aussi de vous connecter à la nature et d'apprécier sa beauté. Je recommande de le laisser à l'extérieur. C'est aussi une excellente décoration pour la table du balcon - je déteste avoir des insectes dans ma maison. 💐

Méditer au bord de l'eau ou dans un parc

Trouvez un endroit paisible au bord de l'eau ou dans un parc, et prenez le temps de méditer. La méditation est une pratique bénéfique pour réduire le stress, améliorer la concentration et retrouver un état de calme intérieur.

Cuisiner un repas avec des ingrédients frais du jardin ou de saison

Utilisez les légumes et les herbes de votre jardin, ou rendez-vous au marché local, pour préparer un repas frais et savoureux. Cuisiner avec des ingrédients de saison est excellent pour la santé ! 

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Déguster des glaces artisanales

En été, rien de tel qu'une bonne glace pour se rafraîchir, non ? (Enfin, pas pour moi ; je n’aime pas les glaces 👀) Privilégiez les glaces artisanales, faites avec des ingrédients naturels, pour un plaisir authentique, délicieux et une consommation plus responsable.

Écouter de la musique douce en regardant le coucher de soleil

Choisissez une playlist de musique douce et installez-vous confortablement pour admirer le coucher de soleil. Ce moment magique est parfait pour se détendre et se laisser emporter par la beauté du spectacle naturel.

Participer à un atelier d'artisanat local

Découvrez les traditions artisanales de votre région en participant à un atelier local. Que ce soit la poterie, le tissage ou la fabrication de bijoux, cette activité vous permet de développer de nouvelles compétences tout en soutenant les artisans locaux. Pourquoi pas avec les copines (et sans les enfants) ?

Passer une journée (ou plusieurs) sans technologie, en se concentrant sur le moment présent

Déconnectez-vous des écrans et profitez d'une journée sans technologie. Concentrez-vous sur le moment présent, lisez, allez vous promener ou tout simplement prenez le temps de ne rien faire. C'est une excellente façon de se reconnecter à soi-même.

L'introduction à la Slow life en été est probablement la plus facile, parce que nous avons tendance à passer moins de temps sur notre téléphone et plus de temps à l'extérieur !

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Faire une balade en barque sur un lac

Louez une barque et partez en balade sur un lac. Le mouvement doux de l'eau et le calme environnant créent une atmosphère apaisante, parfaite pour se détendre et se ressourcer. Et encore mieux sans téléphone !

Écrire des lettres ou des cartes postales à des amis

Prenez le temps d'écrire des lettres ou des cartes postales à vos amis et votre famille. Recevoir une lettre manuscrite est un geste touchant et personnel qui renforce les liens et apporte beaucoup de joie. Ou alors ça fait Bridgerton, et ça, c’est cool aussi !

Observer les nuages et imaginer des formes

Allongez-vous dans l'herbe et regardez les nuages défiler. Laissez libre cours à votre imagination en essayant de reconnaître des formes dans les nuages. C'est une activité ludique et relaxante, parfaite pour stimuler votre créativité. Et tout comme l'activité d'observation des étoiles, les enfants vont adorer ! 🌤️

Faire une randonnée à la montagne

Échappez à la chaleur en partant pour une randonnée à la montagne. Les paysages magnifiques, l'air frais et l'effort physique vous offriront une expérience revitalisante et enrichissante. Vous êtes plutôt montagne ou mer ?

Prendre le petit-déjeuner en extérieur (balcon, jardin, terrasse)

Commencez la journée en beauté en prenant votre petit-déjeuner à l'extérieur. Que ce soit sur votre balcon, dans votre jardin ou en terrasse, ce moment en plein air est une manière agréable de profiter des premiers rayons du soleil.

Jouer à des jeux de société en plein air

Invitez vos amis ou votre famille à jouer à des jeux de société en extérieur. Installez une table dans le jardin ou au parc, et profitez de ce moment convivial.

Se balader sur les marchés aux puces, vide-greniers et brocantes

Flânez sur les marchés aux puces, les vide-greniers et les brocantes pour dénicher des trésors et des objets uniques. C'est une activité divertissante qui permet de faire des trouvailles intéressantes et d'adopter une consommation plus responsable. Mais attention à ne pas en acheter trop ! 😄 Vous n'avez sans doute pas envie d'encombrer votre maison.

Faire une balade à cheval

Si vous aimez les animaux et la nature, une balade à cheval est une expérience magnifique. Le contact avec l'animal et la découverte des paysages à cheval sont des moments inoubliables ; surtout en famille. Je me souviens très bien des deux balades à cheval que j'ai faites avec mon père en été, quand j'avais 8 ans !

Croyez-le ou non, j'ai même une photo du poney prise lors de ces promenades, il y a 18 ans ! Merci Eliott, le poney. 🐴

Visiter des musées locaux

Les musées locaux offrent une richesse culturelle souvent méconnue. Et souvent aussi la clim ! Profitez des journées de grande chaleur pour visiter ces lieux climatisés et découvrir l'histoire, l'art et la culture de votre région.

Observer les insectes et apprendre leurs rôles dans la nature

Prenez le temps d'observer les insectes dans votre jardin ou au cours d'une promenade. Apprenez à reconnaître les différentes espèces et découvrez leurs rôles essentiels dans l'écosystème.

Découvrir des villages mignons et/ou historiques

Partez à la découverte des villages pittoresques et historiques de votre région. Ces escapades sont l'occasion de découvrir des lieux charmants, de déguster des spécialités locales et de vous imprégner de l'histoire et de la culture locale.

Apprendre à jouer d'un instrument de musique

Profitez de l'été pour apprendre à jouer d'un instrument de musique. (Je la vois cette guitare ou ce ukulélé sur le mur qui est plus une décoration qu'un instrument en ce moment !) Que ce soit la guitare, le piano ou tout autre instrument, cette activité créative vous apportera beaucoup de satisfaction.

Le Slow life en été est une invitation à ralentir, à savourer les petits plaisirs de la vie et à se reconnecter à l'essentiel. Cette liste de 30 activités est une source d'inspiration pour passer un été relaxant et enrichissant. 

Puisque j'ai créé une liste d'activités Slow life en été, je vais également en créer une pour l'automne, l'hiver et le printemps !

N'oubliez pas de vous protéger du soleil en portant de la crème solaire, de rester hydraté et de prendre soin de vous. Que vous choisissiez de lire un livre sous un arbre, de méditer au bord de l'eau ou de déguster une glace artisanale, l'essentiel est de profiter de chaque instant et de vous offrir des moments de bonheur simple. 

Quelles sont vos activités Slow life en été préférées ? Allez-vous essayer d'introduire la Slow life en été ou pensez-vous qu'une autre saison soit plus appropriée ?

Bon été et vivez pleinement votre Slow life en été ! ☀️