C’est le moment où on commence à laisser la veste au placard en milieu de journée. Où on ouvre les fenêtres "juste cinq minutes" et elles restent ouvertes toute l’après-midi. Où les fraises débarquent. Les fraises ! 🍓 Qui n’aime pas les fraises ? On a envie de boire un verre en terrasse. On a aussi à nouveau envie de mettre les mains dans la terre, ou simplement d’aller marcher un peu plus loin que la boulangerie.
Le printemps, c’est une saison qui donne envie de remettre un peu de douceur dans son quotidien. La slow life au printemps, c’est juste l’idée de faire les choses un peu plus lentement. De souffler. D’avoir des journées plus simples, mais plus pleines aussi.
Alors oui, il y a aussi les allergies. Si rien que l’idée de sortir vous fait éternuer, que vos yeux vous démangent et que vous dormez mal… courage. On est plusieurs dans le même cas. (C’est d’ailleurs pour ça que l’automne reste ma saison préférée)
Mais bon, si vous avez envie de ralentir un peu, de retrouver des moments simples et un peu plus de vrai dans vos journées, voici 30 idées concrètes pour vivre la slow life au printemps (même si vous êtes allergique au pollen). Certaines prennent dix minutes, d’autres une après-midi. Et si vous n’en faites aucune, c’est très bien aussi.
30 activités slow life au printemps
Faire une balade en forêt ou à la campagne
Pas besoin d’aller loin. L’idée, c’est juste de sortir marcher un peu et de prêter attention à ce qui revient avec le printemps : les insectes, les bourgeons, les premières fleurs… Et puis ce moment simple où on sent, pour la première fois depuis des semaines, le soleil réchauffer un peu la peau.
Organiser un pique-nique dans un parc
Jardinage ou créer d’un potager
S’occuper un peu de son jardin, de son balcon, ou même d’un simple rebord de fenêtre. Enlever les feuilles mortes, nettoyer un bac, semer quelques graines. Même sans jardin ou balcon : un pot de basilic sur le rebord de la cuisine, c’est déjà un début. Ça pousse vite et ça sent bon.
Observer les oiseaux ou les insectes
S’asseoir et regarder ce qui bouge autour. C’est tout bête, mais ralentir, c’est aussi remarquer ce genre de détails qu’on ne voit jamais quand on court partout. Et c’est 100 % gratuit. 🐝
Faire du tri dans ses affaires
Un tiroir. Une étagère. Un coin. Une pièce. Ce que que vous voulez, mais l’idée c’est de libérer un peu d’espace, là où ça déborde.
À lire : 12 Objets à éliminer immédiatement pour libérer de l’espace
Et aussi : Comment désencombrer son espace de vie en 10 étapes simples ?
Cuisiner un plat de saison
Asperges, fraises, radis, jeunes pousses… En soupe, en salade ou juste avec un filet d’huile d’olive. C’est bon, c’est sain et ça sent le printemps dans l’assiette.
Faire un ménage de printemps, version slow
Pas besoin de retourner tout l’appartement en un week-end. L’idée, c’est de nettoyer à son rythme, une pièce après l’autre, sans se mettre la pression. C’est aussi une façon très concrète de vivre la slow life au printemps : faire de la place et du nettoyage, physiquement et mentalement.
Faire du cerf-volant
Oui, comme quand on était enfants. C’est simple, ça demande juste du vent et un peu de place. Vos enfants vont adorer. Mais c’est aussi fun pour les adultes !
Tester une recette de DIY maison
Pourquoi ne pas essayer de créer son propre liquide vaisselle par exemple ? C’est simple, c’est économique et surtout c’est meilleure pour votre santé et la planète. Voici la recette de liquide vaisselle maison que j’utilise : 200 ml d’eau bouillante, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude et 50 g de savon noir liquide. C’est tout.
S’occuper de ses plantes d’intérieur
Les dépoussiérer. Les rempoter. Couper ce qui est jaune et un peu malade. Elles aussi, elles ont besoin d’un petit coup de propre au printemps.
Lire en extérieur
Sur un banc, sur une marche, sur un coin de terrasse, dans l’herbe, dans un hamac... Lire quelques pages au soleil, c’est déjà une pause qui change la journée. C'est une excellente activité slow life au printemps a intégrer à sa routine quotidienne !
Faire un bouquet avec des fleurs sauvages
Quand vous allez vous promener, vous pouvez cueillir quelques petites fleurs et vous faire un mini-bouquet sauvage. 💐
Planter des fleurs devant chez soi
Dans la terre, dans un bac, ou dans un pot. Pour que ce soit joli quand vous rentrez chez vous. Pour rendre votre rue plus jolie. Et peut-être aussi pour faire sourire les gens qui passent.
Boire un verre en terrasse
Peindre sur des cailloux
Une activité à faire dehors, sans pression, avec des formes simples. Et pourquoi pas en laisser quelques-uns en balade, pour que d’autres les trouvent. Si vous proposez cette activité à vos enfants, ils vont sûrement l’adorer.
Créer un coin cosy dehors
Manger en pleine conscience
Sans télé, sans téléphone. Juste être là, avec son assiette. Mastiquer lentement, sentir les textures, les goûts.
Si le sujet vous intéresse je vous invite à lire l'article Manger en pleine conscience : c’est quoi et comment faire?
Aller marcher au bord de la mer
Vous pouvez profiter de la plage avant qu’il n’y ait trop de monde.
Lire un roman léger
Pas besoin d’un grand classique. Un livre qui se lit facilement. Peut-être quelque chose de romantique ?
Préparer une tarte aux fraises
Parce que les fraises c'est bon. Tout simplement. 🍓
Faire une sieste
Si c’est quelque chose qui vous tente, on trouve facilement des vidéos de méditation guidée pour la sieste sur YouTube.
Faire un petit exercice de pleine conscience
Par exemple : voir trois choses. Écouter trois sons. Toucher trois textures. Rien de magique, mais ça ancre dans le moment. À faire idéalement en extérieur !
Faire de l'aquarelle ou du dessin en extérieur
Écrire une lettre
À quelqu’un qu’on aime, à soi-même ou même à une personne décédée.
Faire du vélo
Partir un week-end dans la nature
Pour vivre la slow life au printemps ailleurs que chez soi.
Fabriquer un hôtel à insectes
Cueillir ou acheter du muguet
Ça sent incroyablement bon, et c’est l’un des petits plaisirs du printemps. Bonus : en offrir à un voisin ou une voisine. Juste comme ça, sans raison.
Lire de la poésie ou écrire un haïku
Un haïku, c’est un tout petit poème japonais en trois lignes. Il capte un instant, une sensation, souvent liée à la nature. Il n’a pas besoin de rimer. Trois lignes, et c’est tout. En gros, un poème minimaliste !
Faire une balade sans téléphone
Pas de GPS, pas de podcast, pas de musique, pas de messages.
Pas besoin de tout faire. Pas besoin de le faire parfaitement. L’idée, c’est simplement d’avoir sous la main quelques idées à piocher pour ralentir un peu, respirer (si on arrive, merci le pollen), et profiter de ce que le printemps a à offrir.
La plupart sont vraiment très accessibles, même avec un petit budget. Et plusieurs sont aussi idéales à faire en famille : cueillir des fleurs, faire du vélo, bricoler un hôtel à insectes, peindre des cailloux, faire du cerf-volant ou une tarte aux fraises ensemble. Même jardiner peut devenir un moment partagé.
Il y a tellement d’activités slow life au printemps qu’on peut faire à plusieurs, sans courir partout. Et si vous ne faites qu’une seule chose dans cette liste, ce sera déjà un pas de plus vers un printemps un peu plus doux, un peu plus lent. C’est ça, la slow life au printemps. 🌷
