Slow Life en hiver : 30 activités pour ralentir et profiter de la saison

Ah, l’hiver... Cette saison où tout semble nous dire de ralentir. Les arbres nus, le silence ouaté de la neige (quand on a la chance d’en voir), et les soirées qui tombent bien trop tôt (Il fait nuit à 17h ? 😭). Pourtant, ironie du sort, c’est souvent le moment où nous nous précipitons le plus. Entre les courses de fin d’année, les résolutions à anticiper et à commencer, et ce fichu « il faut que je finisse ça avant janvier », décembre et janvier peuvent vite devenir tout sauf une période de repos.

Ça vous parle ?

Et si, pour une fois, on faisait différemment ? Et si on choisissait de ralentir, de vraiment savourer ces mois froids, plutôt que de les subir ? C’est exactement ce que propose la slow life en hiver. Pas besoin de grandes résolutions, ni de bouleversements. Juste un changement de rythme, un peu de douceur et une bonne dose de plaisirs simples. Vous n’avez pas à changer votre vie entière pour ça. Parfois, il suffit d’une tasse de thé, d’un bon livre ou d’une promenade en forêt pour se sentir aligné.

D’ailleurs, vous aimez l’hiver ? Moi j’adore.
Ma saison préférée est l’automne, et en deuxième position, l’hiver ! ❄️

Dans cet article, je partage 30 idées concrètes pour vous initier à la slow life en hiver. Certaines se vivent chez soi, bien au chaud, d’autres vous invitent à sortir, respirer et reconnecter avec la nature. Pas de pression ici, juste des suggestions pour vivre l’hiver autrement, à votre rythme.

Pourquoi adopter la slow life en hiver ? 

Parce que l’hiver est une invitation naturelle au ralentissement. Pensez-y : la nature prend une pause, les animaux hibernent, et même le soleil semble lever le pied. Alors pourquoi pas nous ? Mais voilà, on vit dans un monde où il faut toujours faire plus, toujours être occupé. Résultat : on lutte contre le rythme naturel de la saison, et on finit épuisé avant même que le printemps pointe son nez.

Adopter la slow life en hiver, c’est décider d’écouter ce que la saison a à offrir. Les longues soirées ne sont pas une punition, elles sont une chance de se recentrer. Le froid extérieur devient une excuse parfaite pour se chouchouter à l’intérieur. C’est une période pour savourer des moments simples : un chocolat chaud qui réchauffe les mains, une balade qui fait rosir les joues, ou un bon repas partagé autour d’une table. C’est aussi un temps pour ralentir, vraiment ralentir, et faire de la place à ce qui compte vraiment. 🤗

Mais ce n’est pas seulement une question de confort. La slow life en hiver, c’est aussi une façon de mieux vivre la saison. Plutôt que de la subir (bonjour blues hivernal et fatigues !), on apprend à l’apprécier. À en faire une période de ressourcement et de reconnexion avec soi-même. C’est une sorte de pause volontaire, qui permet de démarrer l’année à venir avec plus d’énergie et de sérénité.

Si le sujet vous intéresse : Dépression saisonnière : causes, symptômes et traitement | Santé Magazine

30 idées pour vivre la slow life en hiver

À l’intérieur : cocooning et créativité

1. Lire un roman ou un livre inspirant : Offrez-vous le luxe d’un après-midi lecture, sous une couverture bien chaude. Prenez un livre que vous rêvez de lire depuis des mois.
2. Faire du tricot ou du crochet : Une activité relaxante qui, bonus, vous offre un nouveau bonnet, une écharpe ou une peluche. Peut-être que vous avez même un membre de votre famille qui peut vous apprendre ? Sinon, il existe plein de tutoriels en ligne. Ou vous pouvez aussi prendre des cours de crochets !
3. Préparer une soupe maison ou un plat mijoté : Rien de plus réconfortant qu’un plat qui mijote doucement. C’est facile à faire, c’est bon et surtout, c’est chaud !
4. Faire du yoga ou de la méditation : Pas besoin d’être expert, juste 10-20 minutes au calme suffisent. En hiver, on aime manger des plats un peu plus copieux, non ? Alors pourquoi ne pas faire un peu d'exercice ! Sur Youtube (yoga facile - YouTube) il y a beaucoup de cours à suivre gratuitement.  
5. Écouter de la musique douce en regardant la neige tomber : Ok, la neige n’est pas garantie. Mais la musique, si. Peut-être un peu de Lo-Fi ou de musique classique ? 
6. Faire un puzzle : Tout simplement. Une activité slow life en hiver parfaite. Elle peut être faite seul(e), avec des amis ou en famille, près d'un feu ou avec une couverture, et avec de la musique douce pour se détendre. Suis-je une dame de plus de 60 ans dans un corps d'une femme de 27 ans ? Parce que ça m'a l'air d'être une soirée géniale ! 👵🏻
7. Écrire dans un journal ou un carnet de gratitude : Rien de mieux pour se recentrer que de poser ses pensées sur le papier. C'est d'ailleurs une excellente façon de commencer une nouvelle année. Cette année, j'ai utilisé un agenda pour noter chaque soir 3 choses qui m'ont rendu heureuse pendant la journée. Certains jours sont plus faciles que d'autres. Et la plupart du temps, ce sont les choses simples de la vie qui m'ont rendu heureuse. 
8. Prendre un bain chaud avec des huiles essentielles : Relaxation instantanée garantie. Essayez la lavande ou l’eucalyptus pour l’hiver.
9. Regarder un vieux film ou une série réconfortante.
10. Peindre ou dessiner sans pression : Pas besoin d’être artiste professionnel(le). Juste un pinceau, des couleurs, une feuille blanche et votre humeur du jour.
11. Créer un coin lecture cosy : Un fauteuil, des coussins, une couverture et une lumière tamisée. Vous n’aurez plus envie de quitter ce petit coin cosy.
12. Organiser un "tea tasting" : Préparez une dégustation avec plusieurs thés ou infusions. Ajoutez des petites douceurs pour le plaisir et invitez vos ami(e)s ou votre famille ! 🍵
13. Préparer un mélange d’épices maison : Testez une recette de chai latte ou de vin chaud. Votre maison va sentir très bon !
14. Faire une guirlande avec des oranges séchées : Simple, beau, écologique et parfumé.
15. Allumer un feu de cheminée ou des bougies non toxiques : Installez-vous et laissez la lumière douce faire tout le travail. Et oui, des bougies non toxiques s’il vous plait ! C'est tellement important de prendre soin de sa santé. Il y a tellement de substances nocives dans les bougies. Veillez à utiliser des bougies non toxiques !

À l’extérieur : respirer et explorer

16. Faire une promenade en forêt : Ramassez des pommes de pin, écoutez le silence. L’hiver en forêt, c’est une toute autre expérience ! L'activité slow life en hiver, en extérieur, par excellence !
17. Observer les étoiles une nuit claire : Une couverture et un thermos, et c’est parti.
18. Visiter un château ou un village historique : Sous la neige ou dans la grisaille, l’atmosphère est encore plus magique.
19. Aller sur un marché de Noël ou artisanal : Savourez les odeurs de vin chaud ou de cidre et de marrons et amandes grillés. Laissez-vous imprégner de l’ambiance. Et visiter un marché artisanal peut aussi vous aider à trouver de belles idées de cadeaux de Noël ! 🎄
20. Faire du patin à glace.
21. Boire un chocolat chaud dehors : Emportez votre thermos et trouvez un banc ou une vue sympa. Simple, mais efficace.
22. Ramasser du gui ou des branches pour décorer : Ajoutez une touche naturelle à votre intérieur pour une décoration naturelle et écologique !
23. Prendre un moment pour méditer dehors : Bien emmitouflé, concentrez-vous sur les bruits et le froid. Un vrai ancrage dans l’instant.
24. Participer à une activité en plein air : Yoga hivernal, marche nordique, ou simplement une balade en groupe.
25. Visiter une réserve naturelle : Observez les paysages d’hiver et les animaux
26. Chercher les empreintes d’animaux dans la neige : Une petite chasse au trésor à ciel ouvert - une activité amusante pour les enfants mais aussi les grands ! 😉
27. Randonner (dans la neige) : À pied ou en raquettes si vous avez de la neige, explorez des sentiers calmes. Si vous n’avez pas de neige, pas grave ! Mes plus belles randonnées je les ai faites en hiver. 
28. Aller à une fête ou un événement hivernal : Un feu d’artifice ou une balade nocturne illuminée, c’est magique. Et les enfants adorent aussi.
29. Organiser un pique-nique hivernal : Thermos, plaid, et collations simples. Oui, même en hiver, c’est possible ! Pourquoi ne pas essayer ?
30. Prendre un moment pour écouter la nature : Fermez les yeux et laissez le silence ou les bruits de l’hiver vous envelopper.

Et si on essayait ?

Adopter la Slow Life en hiver, c’est s’offrir du temps. Du temps pour soi, pour les autres, et pour les petits plaisirs simples qu’on oublie trop souvent. Vous n’avez pas besoin de tout faire, juste de choisir ce qui vous parle. Parce que finalement, ralentir, c’est aussi ça : faire moins, mais vivre plus.

👉 Alors, prêt(e) à savourer votre hiver autrement ? Quels sont vos suggestions d'activités Slow Life en hiver ?